Archief van
Categorie: Anorexia

15 jaar bloggen!

15 jaar bloggen!

Jeetje!! Dit jaar ben ik al 15 jaar aan het bloggen!

Daisy ging van de week al terug in de tijd en het leek mij wel leuk om mijn verhaal ook te delen met hoe ik ben begonnen met bloggen en waarom.

Toen de meiden nog klein waren ben ik een blog gestart om voornamelijk familie en vrienden op de hoogte te houden. Ik deelde foto’s van de meiden en plaatste eigenlijk een soort van online dagboek.

Toen werd ik ziek, kreeg anorexia en ben toen project-a gestart. Dit heb ik toen gedaan om mijn verhaal te delen mensen een kijkje te nemen in een gezin met anorexia.

Hoe meer en vaker ik ging bloggen hoe leuker het werd en toen kwamen er ook opdrachten en samenwerkingen bij. En tot op de dag van vandaag vind ik dat nog steeds super leuk om te doen.

Toen besloot ik te gaan vloggen na aanleiding van een docu die gemaakt werd over mij door Lisette Lubbers.

Mensen een kijkje in mijn leven te geven. Mensen zijn nieuwsgierig en willen alles weten en dit leek mij wel de makkelijkste optie om dat zo te geven.

Ondertussen groeide de site, de meiden gingen mee bloggen en vloggen en ik kreeg de schat Daisy op mijn pad. Ze begon als gastblogger op LFB en hoort nu gewoon bij het gezin en de site en post ook wekelijks mee. Dankbaar en vertrouwd.

Ik vind het bloggen en vloggen nog steeds super leuk en het is ook van hobby naar werk uit gegroeid en hoop het nog lang te kunnen doen :D. Wel heb ik pas het blog en vlog schema aangepast want hey ik word ook een dagje ouder en wil ook wel eens een dagje vrij hebben πŸ˜‰

Blog jezelf ook? Zoja hoelang? En hoelang kom je al op LFB?

In het archief staan al onze oude blogposten mocht je ze een keer willen bezoeken πŸ˜‰

Voeding patroon

Voeding patroon

Weer eens een update over mijn voeding’s patroon, omdat er veel vraag naar was.

Disclaimer; ik eet dus niet keto/koolhydraatarm om af te vallen, maar om medische redenen! Ik moet juist 40/45 kg aankomen. Tips en tricks hoeven ook niet aangezien ik al alles heb gehad πŸ˜‰

Er was veel vraag naar aangezien wij ook weer een hoop nieuwe lezers erbij hebben gekregen. Nou vind ik praten over eten niet echt meer belangrijk, maar het is en blijft een dagelijks dingetje hier.

Ik eet keto/koolhydratenarm. Dat houd in dat ik max 20 gr koolhydraten per dag mag. Eet ik meer koolhydraten dan krijg ik de zogenaamde crashes die gewoon niet te handelen zijn. Ik drink daarnaast ook nutri drank waar wel koolhydraten in zitten maar die blijven dan ook niet lang in het lichaam. Nog steeds blijft er niks van voeding binnen maar alles wat achter blijft is meegenomen zeggen we maar.

Sommige etenswaar zijn dus een dikke no go voor mij en zelfs koolhydraatarme producten, sommige kan ik ook niet verdragen. Lastig verhaal denk je dan maar je leert er mee leven πŸ˜‰

Op de foto is voor mij de ideale maaltijd en 12 eieren op een dag is voor mij gewoon normaal. 900 gr groenten en 1 kg vlees of vleeswaren zijn normaal voor mij.

Cheat je wel eens? vragen mensen mij dan…..uh ja maar ik moet daar dan wel een prijs voor betalen. Dus veel doe ik dat niet. Maar ik doe dus een moord voor een bord pasta of een bak rijst of een lekkere aardappel door de stampot heen. Die dingen vervang ik nu voor koolhydraatarme dingen zoals bloemkoolrijst, courgettie en knolselderij.

Wie van jullie eten ook volgens een dieet, medisch dan wel te verstaan?

Naast het keto eten houd ik mij nu ook aan de richtlijn van Intermittent Fasting. En tot nu toe gaat dat goed, ondanks het er niet in blijft zijn de crashes meer te handelen dan voorheen.

Als jullie vragen hebben stel ze gerust πŸ˜‰

Ana zuigt aan mij :( #VLOG

Ana zuigt aan mij :( #VLOG

Hey!
Het is weer woensdag, dus weer een vlogje online.

En ik zeg vlogje omdat het in feite alleen praten praten en nog eens praten is omdat het gewoon weer zuigt aan mij en dat zit mij dwars en zit daarom ook in een dipje.
Maar komt wel weer goed, hoop ik πŸ˜‰
Zondag weer een happy vlog online ok!
Tot zondag!

Confronterend

Confronterend

Jullie zijn gewend dat er op woensdag een vlog online komt maar die trekken wij door naar zondag en dat word dus een weekvlog πŸ˜‰

Disclaimer, negatieve of hatelijke comments worden verwijderd, maar dat weten jullie natuurlijk al ;). Adviezen en hulp ect. hebben wij al genoeg dus ook dat is niet nodig ook al weet dat het goed bedoeld is.

Ik kijk vaak terug naar foto’s van toen. En elke keer is het een confrontatie.
Er werd mij gevraagd hoe ik op die foto’s terug kijk en wat het met mij doet.

De lezers die mij langer volgen, kennen deze foto’s al. En wij natuurlijk ook maar elke keer als ik ze zie dan denk ik, waarom heb ik toen niet aan de rem getrokken met mijn eigenwijze kop!!

Ik was egoΓ―stisch, en niet zo’n klein beetje ook!! Wat ik wilde bereiken ging ook gewoon gebeuren ondanks dat mijn familie, man en kids zeiden van ” Rach dit gaat niet goed komen!”
Ik vond het maar gezeik en ze moesten mij maar gewoon lekker mijn ding laten doen en dat was trainen, 7 dagen per week. En ik deed dat ook.

Ik moest en ik zal die six pack krijgen en gespierde benen. Uit eindelijk heb ik ze ook gehad en niet veel langer daarna sloeg alles om en ging het fout.

En daar zit je dan met je afgetrainde lichaam, bij je huisarts omdat een van je kinderen ziek is maar de huisarts zo schrok dat ze zei ” jij maakt even een afspraak met mij van de week want dit gaat fout”. Het enige wat ik kon denken was….pff daar heb je weer zo’n zeikerd.

Nu denk ik alleen maar….Rach had geluisterd naar je omgeving en zeker naar je man en kids!! Maar dat is altijd zo makkelijk he dat achteraf gelul. Ik kan niks terug draaien, ik kan alleen maar op de blaren zitten en de pijn accepteren.

Ik weet donders goed dat ik een compleet ander leven zou hebben gehad als ik geen anorexia had gekregen. De dingen die ik nu wil doen en niet kan doen had ik dus dan wel kunnen doen. Ik word dubbel gestraft zeg ik dan maar. Maar niet alleen ik word gestraft….., mijn gezin krijgt ook de volle bonus voor hun kiezen. En dat doet heel veel pijn kan ik je vertellen en dat vergeef ik mijzelf ook nooit meer!! De stress en ellende die ik hun opzadel…pfff.

Wij leven dag bij dag, halen alles uit het leven wat wij kunnen en hebben ondanks alle stress een geweldig gezin leven, en dat is voor buitenstaanders moeilijk te begrijpen. Ja wij doen leuke dingen voor zover het kan, ja wij lachen en doen gek, why not? Omdat mama ziek is? Nee hoor we proberen zo normaal mogelijk te leven en dat gaat ons goed af tot nu toe ;).

Ik had het graag allemaal anders gezien maar het is nu eenmaal zoals het is en daar leg ik mij (soms) bij neer. Ik probeer een goede moeder te zijn en een goede partner en dat gaat mij tot nu toe goed af. De tijd terug draaien had ik graag gedaan maar het is niet anders.
Ik zou het nooit accepteren, dat kan ik je wel vertellen, maar ik heb er mee leren omgaan en dat ook met hulp van familie en vrienden. Als ik mijn familie en vrienden niet had gehad, had een stuk moeilijker geweest. Hun zijn er voor mijn man en voor mijn meiden als ik het niet aan kan. Mijn vriendinnen Linda en Momo (monique) zijn de tweede mama’s van de meiden en de dikke steun voor Roon en daar ben ik ze nog altijd zo ontiegelijk dankbaar voor. Mijn broer en schoonzus idem dito alleen die wonen niet zo dichtbij jammer genoeg.
Ik zeg ook altijd als ik geen kinderen had gehad, dan had ik er al niet meer geweest. Hun zijn mijn hartslag #mijnhartslag zoals jullie weten van mij en ook mijn doel om elke dag te knokken. En ook voor mij mannetje natuurlijk, die mij af en toe echt de grond in trapt om bij de realiteit te doen komen. Hij trekt mij elke keer weer uit de stront en zet mij op mijn punten. Man als ik hem toch niet had….

Het uiterlijk en het lichaam zou ik nooit meer terug krijgen maar thank god ben ik nog wel altijd de persoon die ik was.

Mijn man en kinderen weten niet beter, ze zouden het wel anders willen zien natuurlijk maar weten dat ik niet meer dan mijn best kan doen.

The hague paride….en toen ging het mis, goed mis #VLOG

The hague paride….en toen ging het mis, goed mis #VLOG

Hey!
Leuk dat je weer mee kijkt op de woensdag.

We zijn naar de hague paride geweest, een gay festival en dat was gezellie tot dat ik instortte en de dagen erna alleen maar ellende had en weer door de medische malle molen moet. Ik kan en doe er verder geen uitspraken over en ja dat klinkt misschien een beetje vaag want ik deel alles met jullie maar dit keer houd ik mij even stil en kom er later op terug als er allemaal meer duidelijkheid is ;). We hebben nog wel wat leuks gedaan en dat is naar de koi show in naaldwijk geweest.
Tot zondag ok.

Geluks momenten afgelopen week

Geluks momenten afgelopen week

Wij hadden weer geluks momentjes afgelopen week.

Om te beginnen, mensen wat was het heerlijk weer :D. Dat maakt je humeur al een stuk beter dan dat je door de regen moet toch.

Ik had afgelopen week veel momentjes met Rashel. Met Niomi ging het helaas niet omdat ze op krukken loopt nog steeds :(.

We zijn er lekker op uit gegaan met de scooter en gingen 2 keer naar scheveningen achter elkaar. Ik had dat nog niet eerder gedaan, op de scooter naar het strand dus dat vond ik wel even eng maar het was een eitje en ben super blij dat ik het gedaan heb.

We gingen door de stad heen, en daar zijn we even gestopt bij de vijver om foto’s te maken. Ras vind dat prachtig en ik als fotograaf kan dan weer even los gaan.

Eenmaal op het strand gaf Ras al aan een keer in het reuzenrad te willen, waarop ik zoiets had van “yeah right Ras”, truus in een reuzenrad hahaha. Maar goed we liepen daar en ik liep er gelijk op af en zei ja nu gaan we erin…”nee mam!!” hahah ja helaas ik sta er nu al voor dus go honey :D.

Het kind heeft genoten en ja ik ook zeker wel!! We konden niet stoppen met filmen en foto’s maken haha. In de vlog van aankomende woensdag kunnen jullie zien hoe gezellig wij het hadden.

Deze foto deed nogal wat met mij. Elk jaar loop ik te “zeiken” als het warm weer word want ik wil dan weer iets luchtigs aan en ja met dat lichaam van mij blijft dat toch een dingetje. En ja iedereen zegt en blijft zeggen heb er schijt aan maar toch….

Toch weer geprobeerd en had op social media ook bij de foto gezet dat ik beter van mijn kind kan genieten dan histerisch te gaan lopen doen over hoe ik eruit zie of hoe andere naar mij kijken. En nee dat is geen schreeuw om aandacht, want dat werd ook nog gemeld op youtube door iemand die snel weer haar comment verwijderd had, jammer.

Mensen die mij langer volgen weten dat ik mijn leven en issue’s deel op het net en social media, en nee niet voor aandacht maar om te laten zien dat niet alles rozegeur en maneschijn is, maar dat je er wel wat van kan maken met een ziek lichaam.

Afijn dat was het enige min puntje de afgelopen week maar verder weer top genoten en op naar weer mooie weekendjes met heerlijk weer πŸ˜€

Wat waren jullie geluks momenten de afgelopen week ?

Een persoonlijke update

Een persoonlijke update

Een persoonlijke update…, daar werd mij om gevraagd. En dat vind ik natuurlijk heel lief :D.

Sommige volgen mij al zolang op social media en dat geeft mij wel eens een rust gevoel. Ze weten wat er speelt en wat je mee maakt. Ze bekijken de vlogs waar eigenlijk meer in word verteld en getoond dan wat op de site voorbij komt.

Anyway, het gaat wel redelijk met Racheltjuh. Ik voel mij nog steeds wat beter maar blijf nog steeds aanhikken tegen de nachten. Die zijn niet veranderd en die “slopen” mij meer dan een paar jaar geleden. En dat is niet gek van hey ik word ook een dagje ouder!! En dat mijn lichaam het zowieso al zolang uit houd is natuurlijk al helemaal een vraagteken.

Ik ben blij dat mijn laatste lab uitslag goed scoorde op de vitamine D. Die stond anderhalf jaar geleden op 10 en moest op 75 staan zoals bij een normaal mens om het zomaar te zeggen en na anderhalf jaar is het mij gelukt om op 75 uit te komen en dat deed mij goed. Dan heb ik niet voor niks geknokt denk ik dan πŸ˜‰

De rest blijft schommelen en daar baal ik wel en niet van wat ik moet mij er gewoon bij neerleggen dat het gewoon zo is. Ik kan van de een op andere dag een vol bekkie hebben en een week later is alles weer ingevallen…nou so be it Rach. Thats your life en deal with it.

De zomer komt er weer aan en dat betekend blote benen…., en zoals elk jaar zie ik daar weer tegen op. Maar dit jaar ga ik mijn gewoon vol erin gooien en echt een keer kak hebben aan de buitenwereld of mensen op het net met hun botte uitspraken. Als men het niet om aan te zien vind moeten ze maar niet kijken denk ik dan πŸ˜‰

Hoop dingen ondernemen is tegenwoordig mijn drijfveer. Een paar jaar geleden wilde ik alles doen maar durfde het niet omdat ik bang was om te crashen. Dat heb ik nu nog maar ik doe het wel en als ik crash neem ik wel een asperientje extra in…, gaat het dan nog niet weg dan kap ik het af maar ik heb het wel geprobeerd dan! Maar meestal dram ik door en ga ik ook door omdat ik gewoon wil genieten en dat doe ik dan ook!

De meiden worden groter en wijzer en sterker en geloof mij, dat voelt goed als moeder zijnde omdat zo te zien! Ze leven toch met iemand die niet helemaal 100 is, maar ze hebben zich daarom heen wel super ontwikkeld en daar ben ik trots op want ja daar hebben Roon en ik ook bijdrage aan gegeven.

Ik zit nog vol met de plannen en die ga ik ook echt uitvoeren dit jaar. Mijn bucket list, die ik ooit gemaakt hebt word nu eindelijk beetje bij beetje afgevinkt en dat voelt goed joh!! Doelen stellen en leven ondanks je niet veel kan. Mijn grenzen verleggen en vooral heel veel plezier hebben erin πŸ˜€

Wat een lap tekst weer hahah maar dan weten jullie wel hoe ik mij op dit moment voel en hoe het er een beetje voor staat. De medische kant gooi ik ook niet meer volledig open en bloot op het net want ik voel mij daar niet zo goed meer bij en hoop dat mensen daar begrip voor hebben.

Ik zeg voor nu….geniet lekker van jullie weekend!!!!

Waarom eet ik keto/koolhydraatarm

Waarom eet ik keto/koolhydraatarm

Omdat ik de laatste tijd weer mijn food foto’s deel en daar ook de hastag keto/koolhydraatarm bij zet, kreeg ik een hoop vragen.

De vraag waarom ik keto eet aangezien je daar vet mee verbrand. Ik ga het uitleggen ondanks ik het al vaak genoeg heb uitgelegd πŸ˜‰

Ik eet keto omdat mijn lichaam geen koolhydraten accepteert. Ik word er heel ziek van en de pijn is gewoon een hel. Nou dat willen wij natuurlijk niet en daarom ben ik keto/koolhydraat arm gaan eten. Dus eigenlijk verplicht. Medisch gezien dus.

Keto houd in dat ik niet meer van 20 gram koolhydraten per dag mag. Lastig zou je denken maar dat is het dus niet. Ik haal mijn koolhydraten uit groenten en eet daarom rustig 1 kilo groenten per dag. Een hoop vlees en vis komt daar ook bij kijken. Ik neem een hoop eiwitten en vetten tot mij en zo blijven mijn macro’s voor mijn lichaam op pijl. Ik moet dus altijd kijken als ik iets nieuws eet wat er op de verpakking staat. 5 gram koolhydaten op 100 gram is goed, alles wat daar boven zit is een no go. Aardapppels, pasta en rijst en brood mag ik dus niet maar bijvoorbeeld gerapste kaas uit een zakje mag ik ook niet omdat daar aardappelzetmeel in zit en dat mag ik dus niet. Dus je moet overal op letten. Gelukkig weet ik nu wel alles uit mijn hoofd maar ik probeer het even uit te leggen aan jullie πŸ˜‰

Zuivel zoals melk mag ik ook niet omdat ook daar weer suikers in zitten. Maar slagroom mag ik dan weer wel vol op, wel zelf geklopt natuurlijk en niet uit een bus ;). Alle volle producten zijn goed voor mij en alle magere varianten dus niet van wegen de suikers.

Maar er blijft genoeg lekkers over om te eten πŸ˜€ Veel kip, sla en groeten dus.

Maar ik heb ook mijn cravings natuurlijk en ik echt wel een keer pasta of een aardappel, maar daar staat natuurlijk wel wat tegenover en dat is even heel veel pijn maar soms heb ik dat daar wel voor over πŸ˜‰

Zijn jullie bekend met het keto voedingspatroon?

De rest van het gezin eet trouwens niet keto of koolhydratenarm πŸ˜‰