11 januari 2020
door Rachel
20 reacties

Voeding patroon

Weer eens een update over mijn voeding’s patroon, omdat er veel vraag naar was. Disclaimer; ik eet dus niet keto/koolhydraatarm om af te vallen, maar om medische redenen! Ik moet juist 40/45 kg aankomen. Tips en tricks hoeven ook niet … Lees verder

29 juli 2019
door Rachel
2 reacties

Duitse biefstuk met champions

Dit is mijn favoriete eten! Duitse biefstuk met champions. Het is niet alleen super lekker, maar ook makkelijk en snel gemaakt. Volledig Rach proof, oftewel koolhydraatarm/keto. De duitse biefstuk haal ik altijd bij mijn slager. Maar ja kan ze natuurlijk … Lees verder

19 april 2019
door Rachel
Geen reacties

Bloemkoolbodem

Een pizza van bloemkool. Die kennen wij natuurlijk allemaal al wel. En ik heb al eerder een recept ervan geplaatst. Maar ik ben ondertussen al heel wat experimenten verder en deze bloemkoolbodem kan je of als pizzabodem gebruiken of gewoon … Lees verder

31 maart 2019
door Rachel
Geen reacties

Ras spontaan tattoo😱, wimper extentions en nieuwe iphone #VLOG

Hey! Leuk dat je weer mee kijkt op zondag! Ras heeft een nieuwe tattoo! Wimper extentions, geshopt en ik heb mijn nieuwe iphone. Een vlog met van alles wat dus. Hopelijk vonden jullie het weer om mee te kijken en … Lees verder

25 februari 2019
door Rachel
4 reacties

Waarom eet ik keto/koolhydraatarm

Omdat ik de laatste tijd weer mijn food foto’s deel en daar ook de hastag keto/koolhydraatarm bij zet, kreeg ik een hoop vragen. De vraag waarom ik keto eet aangezien je daar vet mee verbrand. Ik ga het uitleggen ondanks … Lees verder

15 februari 2019
door Rachel
3 reacties

Stil rond mijn medische kant

Ik krijg toch best veel mailtjes en dm’s betreft mijn medische kant. Super lief natuurlijk!! En ja project-a ligt al een hele tijd stil en dat is niet zonder reden. Ik heb wel vaker aangegeven in een vlog en in … Lees verder

3 januari 2019
door Rachel
2 reacties

Waar komt mijn lunch vandaan

Menig volger op social media weet dat ik elke dag vis eet. En waar komt mijn lunch vandaan…. Die vraag word mij vaak gesteld dus waarom geen blogpost er over. Ik kom al vanaf mijn tweede jaar, jawel, met luier … Lees verder