30 juni 2019
door Rachel
Geen reacties

Van crash naar kijkduin #VLOG

Hey!
Leuk dat je weer mee kijkt op zondag.
Ik ging tijdens een crash maar gewoon even naar kijkduin…
Ik zie jullie woensdag of zondag weer want misschien trek ik de volgende vlog door naar een week vlog.

reactie's

reactie's

29 juni 2019
door Rachel
5 reacties

Het kan er mee door

Ik zeg het je heel eeriljk, het kan ermee door.
De vega biefstuk van Vivera.

Jullie weten van mij dat ik heel veel vlees eet. En zo nu en dan wil ik wat anders proberen en ja dat zijn ook wel eens vega producten. Ik heb al meerder dingen geprobeerd en sommige waren gewoon super lekker.

Ik mag helaas niet alles hebben op vega gebied omdat er teveel koolhydraten inzitten of andere middelen. Deze vega biefstsuk is ook een no go maar probeerde hem toch 😉

Er gaat niks boven een echte biefstuk natuurlijk. En toen ik dit probeerde had ik zoiets van …..hmm oke…ja of nee en het antwoord is nee vind ik. Het is niet vies dat zeker niet maar je mist, of nou ja ik die lekkere zachte smaak van een echte biefstuk. Ik keur hem niet helemaal af dus. En hij is zeker het proberen een keer waard.

Hebben jullie deze vega biefstuk al een keer geproefd ?

reactie's

reactie's

28 juni 2019
door Rachel
Geen reacties

Afwisseling is belangrijk

Afwisseling in onze voeding is belangrijk. En ondanks ik koolhydraatarm/keto eet, lukt het elke keer weer aardig.

De foto’s die ik altijd plaats, daar lijkt het op dat het allemaal hetzelfde is, en ja het is hetzelfde maar het smaakt altijd anders want ik maak elke keer een ander sausje of gebruik andere kruiden.

Toch blijft het altijd een uitdaging en dat geld niet alleen voor mijn eten maar ook die voor de rest van het gezin want die eten wel gewoon normaal, nou ja normaal, ze eten wel een broodje of bami dus geen koolhydratenarm.

Maar voor hun is het ook lastig blijven verzinnen en dat heb ik daarom al een hele tijd geleden opgegeven. Elke keer als wij nu klaar zijn met eten vraag ik wat ze de volgende dag willen eten en ja dat is bij iedereen wel eens verschillend maar dat vind ik niet erg, ik maak het wel klaar ;).

Bij mij is de afwisseling belangrijk maar stuit toch wel regelmatig op dingen zo van ja maar weer broccoli of weer kip of weer die standaard 7 tot 12 eieren. Daarom lang leven google en daar haal ik ook een hoop inspiratie vandaan. Al zijn ze dan wel niet allemaal keto, ik maak het dan wel keto. Ik eet gewoon waar ik trek in heb en werk niet met weekmenu’s. Ik moet er alleen voor zorgen dat ik aan mijn macro’s per dag kom en daar ben ik nu zo aan gewend dat ik weet wat ik wel en niet kan eten en de hoeveelheid ervan.

Maar ik zou toch wel een keer gewoon wat anders willen eten!! Heb alle groenten nu wel gehad en de variaties ook wel geloof ik. Dus het is elke dag weer zoeken naar wat nieuws of ik lees ineens ergens wat.

Hoe varieren jullie de maaltijden of eet je ook altijd hetzelfde?

Ik eet tussendoor ook wel eens iet van een vega product, gewoon om te proberen want meestal zijn ze niet Rach proof en als ik het dan proof dan denk ik oh dat kan ik ook wel namaken met dit of dat. Je word steeds creatiever :D.

Maar geloof mij dat ik ook mijn craving’s heb en ja soms geef ik eraan toe maar bijvoorbeeld een lekker patatje van de friettent….nee die sla ik over ondanks ik er een moord voor zou doen 😉

reactie's

reactie's

27 juni 2019
door Rachel
4 reacties

Als je haar maar goed zit

Iets wat wij allemaal belangrijk vinden….als je haar maar goed zit, dan voel je je ook beter. Zeggen ze dan.

Daar kan ik mij wel in vinden, want als mijn haar niet zit zoals ik dat wil, heb ik gewoon mijn dag niet.
Ik gebruik altijd mijn standaard producten die uiteen lopen van andrelon tot aan oasis. En soms ook nog andere zoals australian of junior. Lekker uit gebreid dus.

Maar na het föhnen is het belangrijkste product voor mij wat er op het koppie gaat en dat is een styling creme. Die had ik dus altijd van oasis maar die is dus niet meer verkrijgbaar. Deze haalde ik bij mijn kapster.
Ik moest dus wat nieuws gaan ontdekken en gevonden hoor!

De styling creme van Got2b. Ik moet zeggen dat hij aardig in de buurt komt van wat ik al had!

Het is een creme die je op droog of op nat haar kunt aanbrengen en maakt je haar zacht en laat het niet pluizen. En het geeft je koppie glans!

Ik breng deze creme aan na het föhnen maar ook als ik s morgens mijn haar ga doen, om het een beetje in bedwang te houden zeg maar.

Ik heb deze tube gekocht bij het kruitvat voor 6,99, zeker niet duur dus!

Wat gebruiken jullie als jullie je haar hebben gewassen?

reactie's

reactie's

25 juni 2019
door Rachel
3 reacties

Snack of lunch idee

Ik heb er al eens eerder zoiets online gezet en vorige week maakte ik het maar weer een keer.

Het kan als snack, of als lunch of als hapje op een verjaardag.

Een zalm wrap maar dan zonder wrap, maar een wrap van ei. Koolhydratenarm en als je keto eet, dan ook een perfect hapje.

Wat heb je nodig:

2 eieren, of meer, ligt eraan hoe dik jij je wrap wilt hebben.
Gerookte zalm
Avacado
Peper en zout
Japanse kruiden, te koop bij de toko tussen de sushi spullen.

Je klutst de eitjes en maakt daar een een dunne omelet van. Die laat je even afkoelen.
Ondertussen prak je een avacado met een beetje peper en zout en citroen sap.
Als je omelet een beetje afgekoeld is ga je hem besmeren met de geprakte avacado, daarna doe je de plakjes zalm erop en dan de japanse kruiden. Dan rol je hem stevig op. Je kan hem gelijk eten of je wikkelt hem in vershoud folie en legt het nog even in de ijskast.

Je kan er natuurlijk een beetje ijsbergsla op doen, is ook heel lekker!!

Dus zowel voor lunch, snack of verjaardag’s hapje 😀

reactie's

reactie's

24 juni 2019
door Niomi (dochter)
Geen reacties

Hallo lekker weer!

Halloooooo lekker weer!! Zo word ik wakker.

Of nou ja wakker gemaakt door een gillende wekker. Het is een door de weekse dag en tijd om op te staan en als de zon dan al schijnt dan ben je toch wel wat eerder je bed uit dan dat het kou en grauw weer is toch.

De zomer is nu echt lekker bezig en we krijgen temperaturen waar je u tegen zegd. Tijd voor shirtjes zeg ik dan. Nou ja ‘s morgens moet ik nog wel een jasje aan want dan is het nog iets te fris vind ik en ondanks ik met de tram naar school ga op dit moment omdat ik nog steeds op krukken loop is een jas toch wel nodig.

Ik koop regelmatig mijn kleding via dd.fashion op instagram. Ik ken haar want ze is mijn oude buurmeisje. Ze heeft altijd leuke en aparte kleding en zo dit shirt.

Het is een heerlijk groot shirt die ik ook als een soort van jurkje kan dragen, dan wel met een broekje eronder ;).

Ik was weer aangekleed voor 19,95 😀

Jullie ook al helemaal into jullie zomer kleding??

reactie's

reactie's

22 juni 2019
door Rachel
7 reacties

Kiko vervolg

Ik heb pas nog een blogpost gemaakt over kiko en dat deze vervolgt zou worden…

Nou inderdaad hij word vervolgt en sneller dan ik dacht. Gister had ik gewoon zin om naar de stad te gaan, en ging dat ook. Samen met Rashel op de scooter en onderweg zei ik “we gaan naar de kiko voor die andere highlighter” hahaha.

En natuurljk voor de lipgloss penselen want ik eet die dingen geloof ik, zo fijn vind ik ze.

Ik kocht eerder deze highlighter en had de andere ervan ook zien liggen en ja hebben, hebben, hebben! Dus…. weer een voor de verzameling.

In mijn vorige blogpost kocht ik de de 02 en nu heb ik de nu 01. Een lichtere met minder roze erin maar ook gewoon weer mooi en veel heb je er niet van nodig. Ik was weer even lekker enthousiast en glom als een discobal weer hahah.

Deze mooie gaat ik samen in combinatie met die andere gebruiken en ben weer blij met mijn uitbreiding 😀

Ook kocht ik dus 2 lipgloss penselen erbij, eentje als back up en de andere in een andere kleur die ik nog niet had. Uiteraard weer een nude kleur.

Ik kan wel weer zeggen dat dit mijn laatste aankoop voorlopig is maar dan weten jullie net zo goed als ik dat ik lieg dat ik barst :D.

reactie's

reactie's

21 juni 2019
door Rashel (dochter)
3 reacties

Fan van Vans

Ik kan wel eerlijk zeggen dat ik fan ben van Vans.

En hoeveel paar schoenen je ook kan hebben, als je een paar op het oog hebt, moet je ze hebben.

Ik werk sinds kort en heb mijzelf een kadootje gegeven van mijn salaris! Ja oké papa en mama hebben ook wat gesponserd en mede dankzij hun loop ik nu op mijn nieuwe patta’s, Vans.

Ik ben gezellig met mijn mama naar de stad gegaan en hebben lekker gewinkeld naast het kopen van mijn schoenen natuurlijk

Ik had dus al enige tijd Vans op het oog, maar lage of hoge, daar was ik nog niet over uit. Dat werd passen in de winkel natuurlijk. De lage versie was wel leuk, dan een iets hogere en daarna had je deze hoogte en deze paste precies bij wat ik wilde hebben. Ze lopen heerlijk en kan ook niet wachten om ze dalijk overal onder te dragen want ja je kan ze overal onder aan ;).

Ze waren 84,95, wat ik nog wel mee vind vallen.

Hebben jullie ook Vans?

reactie's

reactie's

%d bloggers liken dit: